AZ FAZLADIR: MİNİMALİZMİN FAYDALARI

Fazlalıklardan kurtulmak, hayatınıza tekrar ayar yapmak ve genel iyilik halinize önemli faydalar sağlamak için “dış” yaşamınızda yapabileceğiniz bazı şeyler var. Bu, minimalizmi benimseyerek başlar. 

Genel inanışın veya popüler kültürdeki temsillerin aksine, minimalizm mutlaka tüm dünyevi mallarınızdan kurtulmak ve boş bir evde yaşamayı seçmek değildir. Minimalizm, bundan çok daha incelikli bir konudur.

Yaşama yönelik minimalist bir yaklaşım benimsemek birkaç kişisel soruyla başlar. Kendinize sorun:

  • Sahip olduğum her şeyin farkında mıyım?
  • Tüm “eşyalarıma” ihtiyacım var mı ve bunlar bana mutluluk getiriyor mu?
  • Hayatım fazla kalabalık ve karmaşık, zaman zaman bunaltıcı geliyor mu?  
  • İşleri halletmek için hep koşturuyor muyum? 

Bir başka deyişle: Daha azıyla yaşayabilir misiniz?

Mali faydaların yanında dışarıdan gelen eşyaları hayatınızdan çıkarmanın stres ve bunalmışlık hissini en aza indirmekten, önemli olan şeylere ve deneyimlere odaklanmanın sağladığı tatmin duygusunu artırmaya kadar genel iyilik durumu üzerinde çeşitli olumlu etkileri vardır. Bunlar size hayatınızda daha fazla görmek istediğiniz özellikler gibi geliyorsa, minimalizmin sizin için işe yaramasını sağlayabilecek bazı yolları aşağıda bulabilirsiniz:

 

  • Zihninizi fazlalıklardan temizlemek için çevrenizdeki fazlalıkları temizleyin.

 

Evinize bir göz gezdirin. Neleriniz olduğunu ve bunlardan ne kadarına ihtiyacınız olduğunu belirleyin. Giysilere minimalist bir düşünce yapısı uygulamak sadece dolaplarda yer açmaz ayrıca bunlar ihtiyacı olanlara bağışlanabilir ve bu sizin iç huzurunuzu ve olumlu hislerinizi artırabilir.

 

  • Daha akıllı alışveriş yapın.

 

Giysi dolaplarında ve diğer dolaplarda yer açmak, bunların yerine yenilerini doldurmak için bir fırsat değildir. Şu soruyu kendinize sorarak bu dürtüden kaçının: Gerçekten ihtiyacım var mı? Yanıt evet ise uzun süre dayanacak bir şey alın.

 

  • Biri girer, biri çıkar.

 

Basitçe söylemek gerekirse; eve yeni bir şey geldiğinde, eski bir şey çıkmalıdır. Bu, evdeki şeylerin değerine odaklanmanızı sağlayacak ve eşyalarınızı yönetilebilir şekilde sınırlayacaktır. 

 

  • Sahip olma hissi.

 

Minimalizm sadece hayatınızdan bir şeyler çıkarmak değilse bir şeyler ekleme de olabilir ama mutlaka düşündüğünüz şekilde olmayabilir. “Bir şeyler” almak yerine, deneyimlere para harcamaya çalışın; hayatınızı zenginleştiren ve hayatınıza anlam katan kendi başınıza veya arkadaşlarınızla paylaştığınız anlar.

 

  • Özcülüğün ruhu.

 

Örneğin internette okuduklarınız veya televizyonda seyrettikleriniz konusunda seçici olarak ve sosyal medya kullanımınızı sınırlayarak hayatınızdaki önemli bilgilerin,  temel ve önemli ilişkilerin daha fazla farkında olabilirsiniz.  

 

  • Zamanı bilinçli olarak kullanın.

 

Yapılacaklar listenizdekileri yaparken nelerin önemli ve yapmaya değer olduğunu, nelerin olmadığını değerlendirin. Önceliklerinizi, değerlerinize uygun halde düzenlemeye çalışın. Nihai olarak bu iyi kararlar vermenize, gelecek için plan yapmanıza ve hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olabilir. 

 

  • Zihninizi fazlalıklardan temizleyin ve öz-farkındalık geliştirin.

 

Kendimiz hakkındaki düşüncelerimiz, yaptıklarımızı etkileyebildiği için olumsuz duyguları ve inançları yenmeye çalışın. Örneğin bir şeyi başaramayacağınızı düşündüğünüzde bu hikayeyi başarılı bir sonuçla tekrar yazmaya çalışın. Zihninizdeki kendinizi sınırlayan düşünceleri temizleyebildiğinizi görebilirsiniz. 

Küçük çapta fazlalık temizleme ve tasarrufun faydalarını görebilen biriyseniz minimalizm araştırmaya değer bir yaklaşım olabilir. Basitleştirilmiş bir hayata doğru atılan küçük adımlar bile daha sakin, daha huzurlu bir hayat şeklinde daha büyük ödüller sağlayabilir. Ve bu, hepimize iyi gelebilir.

BU MAKALELER İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Hadi Hareket Edelim!

DAHA FAZLA BİLGİ

Kolay Fermente Yiyecekler: Kombu Çayı

DAHA FAZLA BİLGİ

Kolay Fermente Yiyecekler: Kefir Yapıyoruz!

DAHA FAZLA BİLGİ

Best sellers