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6 DICAS PARA TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
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6 DICAS PARA TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

É do conhecimento geral que para perder peso devemos ingerir menos calorias que as que gastamos com as nossas atividades, este é o conceito de balanço energético negativo.

No entanto, todos nós conhecemos pessoas que comem muito e não ganham peso e outras às quais acontece precisamente o contrário. Esta diferença entre indivíduos tem levado os nutricionistas a investigar outros fatores implicados na perda de peso, para além do balanço energético. Vamos explicar alguns deles e ainda dizer o que, quando e como comer.

SYMBIOSYS Satylia® pode ser um auxiliar na perda de peso, mas o que queremos é ajudá-lo a ganhar hábitos alimentares saudáveis que se irão perpetuar e ajudar a manter o peso desejado.

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