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PETITES HABITUDES POUR PRENDRE SOIN DE SOI

Le bien-être est devenu omniprésent dans nos vies, et on peut être intimidé par la multitude des techniques de relaxation proposées et leur complexité apparente.
Tout le monde n’a pas une fenêtre d’une heure par jour pour s’occuper de soi-même, devenir maître yogi ou expert en méditation. Pourtant il n’est pas si compliqué de prendre soin de soi !

Voici quelques pistes simples et faciles à intégrer dans son quotidien :

PETITES HABITUDES POUR PRENDRE SOIN DE SOI

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