Petits conseils bien être

Notre système immunitaire ou système de défense, protège notre corps contre les attaques extérieures des virus, bactéries, champignons et parasites. Afin de protéger notre corps contre ces intrus, la peau, les intestins, les voies respiratoires, le sang et le système lymphatique fonctionnent ensemble. Jusqu’à 70 % de notre système immunitaire se trouve dans nos intestins.

Afin d’éloigner les virus, comme la grippe ou le rhume, un système immunitaire au top est crucial.  Pas moins de 70% de notre système immunitaire se trouve dans nos intestins.  Une flore intestinale saine et équilibrée joue donc un rôle majeur. Mais que se passe-t-il quand cet équilibre est perturbé ? Est-il possible de renforcer par nous-même notre immunité ?